233 Hybrid Challenge
233 Hybrid Challenge
O 233 Hybrid Challenge será um treino funcional em duplas, pensada para todos os amantes do fitness, sejam futebolistas, nadadores, ciclistas, boxeadores, crossfitters ou bodybuilders.
Como vai funcionar?
A prova acontece ao longo do dia, com sessões a cada 30 minutos, o que dá várias oportunidades para as pessoas participarem.
O Desafio:
AMRAP 20 minutos (As Many Rounds As Possible):
- •400m Run (juntos)
- I Go, You Go:
- 40m Farmers Carry (30kg / 22,5kg)
- Row – 30/20 calorias
- 20m Walking Lunges (22,5kg / 15kg)
